幸せのオンラインサロンお庭のハーブをどうぞ（２）

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皆さまこんにちは
幸せのオンラインサロン　上田です。

昨日の続きで

ローズマリーのお話をします。

フレッシュでもドライでも利用可能で、抗菌作用や酸化防止作用があって、

食べ物のもちを良くし、肉料理をはじめさまざまな料理に広く利用できます。

ローズマリーは乾燥しても香りが持続するので、刈り取った枝をそのまま部屋に吊るしたり、

かごなどに入れておくだけでも消臭効果があるため、ペットのいる家庭では役に立ちます。

効能

1. 頭がスッキリ！

2. 集中力・やる気を高める

3. 肌荒れをカバー

4. 肌を引き締めリフレッシュ

5. ボディ＆頭皮ケアにも有効

6. 虫除け＆花粉対策にも！

7. 料理には欠かせないハーブ

簡単に手作り♪ローズマリー・レシピ

・ローズマリー塩レモン
　

作り方
塩とレモン、フレッシュローズマリーだけ。

レモンは洗ったあとしっかり水気を拭き取り、塩を重ねていきます。

瓶に詰めたら、直射日光が当たらない場所に置いて待ちましょう。

朝晩2回、瓶を振って塩を溶かし、ローズマリーの香りをなじませるのがポイント。

唐揚げやマグロのソテー、野菜のオーブン焼きやサラダなど、

ローズマリー風味の塩レモンで美味しさがグッとアップします！

じゃがいものローストローズマリー風味

冷めても美味しいローズマリー＆にんにく風味のポテト。

全体に香りを絡めたあとにオーブンで焼き上げると、

香ばしくほっくりとした絶妙な食感に仕上がります。

まだまだ、たくさんのレシピが有りますが、

シチューや上記のようなポテトにはかかせませんね。

スピリチュアルの世界でのローズマリーの効能は

”魔除け”

人混みに行くとドッと疲れたり

交差点で信号待ちをしていたらなんかザワザワしたり

そんなエネルギーに敏感な方にオススメ

邪悪なものから魂と心を守護する霊的防御効果

人から受ける波動・場所などを浄化する効果

があります。

花瓶やコップに活けたり,

窓辺や扉にぶら下げたり（そのままドライハーブにもなります）

乾燥させたものは
ホワイトセージのように燃やして煙で浄化したりもします。

幸せのオンラインサロンでは、貴方をいつも応援しています。

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あなたと共に。　　上田久美子
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

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