幸せのサロン 秋口につらい「寒暖差疲労」エクオール
皆さまこんにちは
幸せのサロン 上田久美子です
幸せのサロンは
何方でも確実に幸せになれるという事を伝える為のサロンです。
幸せ、幸せ感は、心・気持・脳が・生み出す物です。
その生み出し方を、脳認知学、量子力学、精神医学、気功、
アロマテラピー、スピリチュアル等でアプローチして幸せに特化し
このメール、ブログでお知らせしています。
前回のメールで「季節の変わり目体調不良」
のお話をしましたが、
今日の朝刊にも出ていました。
秋口につらい「寒暖差疲労」という記事が
こんな言葉があるのですね。
早速拾い読みで、お知らせしますね。
記事ここから
各地で続いた季節外れの残暑から一転
肌寒い日が急に増えて来た。
この時期に気をp付けたいのが「寒暖差疲労」だ。
気温差が大きいと、体温を調節する自律神経の働が乱れ
様々な不調が現われ安くなる。
特に今年は新型ウイルスの影響で寒暖差疲労になりやすいといい、
専門家は注意を呼びかける。
8月に20歳から60最大の男女2千3百人に聞いた調査では
「夏から秋の変わり目で体調を崩したことがある」
と答えた人は６７％に上がる。
最も多い症状は疲労で、
他には肩凝り、倦怠感、頭痛、冷え性等
身体的不調から、イライラ等精神的な不調迄さまざまだった。
これらは
在宅勤務や外出自粛が続き、運動不足や
ストレスで自律神経が正常に働きにくくなって居るからだ。
効果的な対策は
入浴で身体を温める事。
38度から40度のぬるめのお湯に15分ぐらいつかる事。
又、ウオーキングなどの適度な運動も重要。
寒暖差疲労は蓄積するほど、様々な不調が
連鎖的に出やすくなる。
日ごろからこまめに対策をして、
疲労を貯めない事が一番大事。
記事ここまで。
そうですよね、やはり自律神経の乱れですね。
それは女性ホルモンエクオールが絶対必要です。
お風呂に入れてアロマバスで
emale hormoneマサージオイル精油が効率よく体に入ります
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お知らせ：
少し早いですが会報冬号が出来ました。
今回のテーマは「疲れ」です。
明日辺りから発送居たしますのでお楽しみに。
ブログをご覧の方で何時も会報を
読んでみたい方はメールでお申込み下さい。
メールの添付で読むことが出来るようにしてみます。
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気功勉強会の日程変更に付いて。
私の都合で、毎月第１土曜日を第4土曜日に
変更して頂いておりましたが
11月から元の第4土曜日に戻します。
ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが
お間違えの無いように、
宜しくお願いいたします。
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１００ｇ ￥1280
これからの季節ご家族皆さまでお飲みください。
花粉症の予防にも効果的です。
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/
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