幸せのオンラインサロン 10歳老ける目の下のクマ

皆様こんにちは

上田です。

昨今では、

リモートワーク等環境が変わり、ストレス等で

目の下に「クマ」が出来た人が増えたのでは無いですか？

何か歳より老けて見えるようで、嫌だわー

と、思っている方、是非ご覧下さい。

今日は目の下の「クマ」についてお話します。

クマが出来ると、＋10歳に見えてしまいます。

要するに老けて見えてしまうのですね。

それは大変

せっかく、ヤングスキンシリーズの

若返りの化粧品を使っているのに。

とんでもない事です。

予防にもなりますので

まだ出来ていない方は、

絶対に作らないようにしましょうね。

＋10歳老けないように。

「クマ」が出来ている方は

「クマ」を治しましょう。

それでは、「クマ」とは

「クマ」と言っても、原因別に「青クマ」「茶クマ」

「黒クマ」の3つの種類に分けられています。

まず、自分はどのタイプなのかを、

チェックしてみましょう。

「クマ」を引っぱって色が薄くなったら 「青グマ」タイプ ...

「クマ」を引っぱっても色が変わらなかったら 「茶グマ」タイプ ...

顔を天井に向けてクマがなくなったら 「黒グマ」タイプ

になります。

自分のタイプが解りましたか？

それでは、説明します。

「青クマ」は血行不良、寝不足、疲れによるストレス、

等が原因で、

目の下のクマの中でも一番ポピュラーなものです。

他にも、ホルモンバランスの乱れや

喫煙または生まれつき皮膚が薄いこと等が原因でも現れます。

「茶クマ」はシミ、くすみ、色素沈着などが

原因で現れ、目をこするクセ、湿疹、

目の皮がむけやすい人などに起こりやすいです。

「黒クマ」は老化による皮膚の小じわやたるむことで現れるクマのことをいいます。

たるみが目の下に黒い影を作り、目元を老けた

印象にしてしまうのです。

それではタイプ別にクマの解消法を紹介します。

クマの原因で一番多く言われているのが「加齢」

出た！加齢

何でも加齢のせいにしてしまい

加齢と言えば何でも通ると思っている現在の風潮。

（まあ、あながち嘘でもないかなとは思いますが
　前面に出して欲しくない・・・かな)

ここから、原因は加齢だけでは無いという事を

しっかり、検証していきましょう。

「青クマ」の解消法

「青クマ」は血行不良により起こりますので

目の周りをマッサージすることで、血行が促進されるため

青クマの解消に繋がります。

マッサージ方法は、両手の薬指にクリームまたはオイルを
（出来ればKU、モイスチャーオイル）

たっぷり取り、目の内側から外側のこめかみ

、まぶたから外に円を描くようにマッサージしていきます。

イメージとしては、チューブを押し出すように

「目頭の下→下まぶた→こめかみ→まぶた→目頭→こめかみ」

の順番に血流を促す動きを3回行ってください。

ホットタオルを目の上にのせてリラックスする事も

青クマ解消にオススメです。

注意点としては皮膚を無理に引っ張ったり

摩擦しないということです。

食べるものは

血液をサラサラにしてくれる食材を取り入れましょう。

血液をサラサラにしてくれる食材を取り入れることで、

血流が良くなり青クマ解消効果が期待できます。

身体を冷やす食べ物ばかりを食べないよう心がけ、

葉酸が多く含まれる焼のりやレバー、鉄分が多く

含まれるほうれん草、ひじき、あさりなどを積極的にいつもの

食事のメニューに取り入れるようにしましょう。

また、水分補給をしっかりすることも大切ですので、

十分な水分も忘れずに摂ってください。

「茶クマ」の解消法

紫外線対策

茶クマの正体はシミや色素沈着なので

美白成分が入ったスキンケア用品が有効です。

（ヤングスキンシリーズのパーフェクトクリームは、
美白効果の成分が入って居ますので、そっと塗って下さい

マッサージはしないで下さい。そっと、そっと）

また、メイク汚れの洗い残しは色素沈着を起こすので、

しっかり洗顔する事が大切です。

（ヤングスキンシリーズのクレンジングウオーターで
　毛穴の中の汚れまで、しっかり洗顔します）

その際は、目の下の皮膚に負担をかけないように、

優しくお手入れするようにしてください。

茶くまにはビタミンＣがとても効果的な成分です。

ビタミンＣは身近なフルーツや野菜から手軽に摂取できる栄養素です。

ビタミンＣには抗酸化作用、メラニンの生成を抑える作用、

メラニンを淡色に戻す作用がありますが、タンパク質と

一緒に取れば、コラーゲンの生成にも役立ちます。

キウイ・イチゴ・柿・ミカン・ピーマン・ブロッコリー・ゴーヤ・

「黒クマ」の解消法

黒クマとは、目の周りの皮膚がたるむことで現れるクマのことをいいます。

たるみが目の下に黒い影を作り、目元を老けた印象にしてしまうのです。

黒クマの原因である目元のたるみを解消する事です。

トレーニングをして眼輪筋を鍛えましょう。

トレーニング方法は、おでこにシワがよらないように、

親指以外の4本の指を使い、両手でしっかりとおでこを固定します。

そして、ゆっくりと眉毛の上げ下げを10回ほど繰り返します。

こういったトレーニングは毎日続けることで効果を発揮しますので、

継続して行ってくださいね。

マッサージする際は、美容液やクリームなどで

指のすべりを良くし、目尻の下から目頭を通って

軽くこめかみあたりをプッシュするように行ってくださいね。

ヤングスキンシリーズのKU、モイスチャーオイルか
美白効果のパーフェクトクリームで

「黒クマ」を消す食べ物

ビタミンA・C・E

ビタミンAを多く含む食品

レバー、大葉、モロヘイヤ、ケール、ニンジン

いかがでしたか？

これから紫外線が強くなります。

シミと共に「クマ」も意識しましょう。

＋10歳に見えないように

何時までも若くいたいのであれば

努力が必要です。

頑張りましょう。

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一人でも多くの方が幸せを受け取れますように。

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

あなたと共に。 上田久美子


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