皆さま今日は 上田です。 日曜日の朝 いつものように、20年続けている朝食のスムージー作り バナナ、小松菜、クエン酸、きな粉、すりごま、シナモン、ヨーグルト、リンゴ、ゆず酵素ジュースの実、豆乳、 これらを入れてスイッチをいれ、朝刊を取に行き掛け…
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