2020-11-06から1日間の記事一覧

幸せのオンラインサロン 幸せの90%は腸からやってくる

皆さまこんにちは幸せのオンラインサロン 上田久美子です。今日は幸せにはかかせない、又、またセレトニンのお話です。私たちの幸福感をもたらしているのはセロトニンという脳内物質であることをご存知ですよね。このセロトニンが足りないと、疲労やイライラ…